


Na passada tarde de Sábado, 23 de Outubro, decorreu pelas 16h00 mais uma edição dos 20 KMS DE ALMEIRIM.
Nesta, que foi uma das edições mais participadas dos últimos anos, com cerca de dois mil atletas, divididos entre a prova MINI (5 kms) e a prova principal.
Os atletas da secção de atletismo da Associação 20 kms de Almeirim marcaram presença nas duas provas, sendo que os atletas da nossa Academia e Escola de formação participaram na prova Mini e os atletas meio de fundo nos difíceis 20 kms.
A prova principal foi ganha pelo atleta Anthony Maritin (Quénia) com 1h01’21, seguido do atleta da Conforlimpa, Hermano Ferreira com 1h01’47, ficando o seu colega de equipa, José Ramos no 3º lugar com 1h02’10. No sector feminino, a prova foi ganha pela atleta Anália Rosa (Maratona CP) com 1h09’49, ficando em segundo lugar Mónica Rosa (Asics) com 1h13’50. Na terceira posição ficou Madalena Carriço (Marítimo) com 1h16’05.
Na classificação dos atletas locais, o primeiro foi Daniel Campos (20 kms Almeirim) com 1h13’49, seguido de João Fulgêncio (20 kms Almeirim) com 1h15’54. Na terceira posição ficou José Narciso (Casa Rolamentos) com 1h19’42.
De salientar, as excelentes participações dos restantes atletas da nossa equipa.
- Francisco Gaio (M45), 1h23’22
- Jerónimo Pereira (sénior), 1h25’51
- João Jacinto (M50), 1h27’48
- Jorge Polidoro (M40), 1h37’23
- Mário Miranda (sénior), 1h38’33
- João Fulgêncio (sénior), 1h38’55
- Rui Lima (sénior), 1h39’34
- Fernando Veríssimo (M45), 1h45’39
- Maria Sá (F40), 1h52’03
- Marco Evangelista (sénior), 2h01’16
No final da competição, seguiu-se o tão esperado jantar convívio, composto pela Sopa de Pedra acompanhada pela regional “caralhota”.







Rua de Alpiarça - (dtª.); Rua do Paço - (fte.); Rua Francisco Nunes Godinho e Largo Manuel Rodrigues Pisco – (esqª.); Rua de Coruche – esqª.); Rua A Zona Industrial - (Esqª.); Rua do Matadouro Novo – (Dtª.); Rua Padre António Vieira – (esqª.); RA Juventude Desportiva de Almansor - Benavente irá organizar a 1ª Acção de Formação, de jovens atletas, em conjunto com a Associação 20 km de Almeirim e o Clube de Natação de Rio Maior, e irá decorrer no dia 25 de Setembro, no auditório dos Escuteiros de Benavente (Junto à pista), das 15h às 17h (Parte Teórica de Nutrição) e das 17h às 19h (Parte Prática de Preparação Física Geral) na pista de Atletismo dos Camarinhais. Cada clube poderá participar com um máximo de 8 atletas (a partir dos escalões de juvenis) e respectivo treinador/director, para a parte teórica. Para a prática poderão participar um máximo de 12 atletas. O número de atletas por clube, para a sessão teórica, é de 8 devido ao facto da sala ser um pouco reduzida e ter apenas capacidade para 25 a 30 pessoas. No entanto, a 2ª acção já irá decorrer numa sala com maior capacidade.
Os conteúdos de cada uma das sessões são os seguintes:
Parte Teórica: NUTRIÇÃO
1. Anatomia e fisiologia do sistema digestivo
2. Macronutrientes (glícidos, lípidos e proteínas)
3. Micronutrientes (vitaminas & minerais)
4. Necessidades energéticas do organismo humano
5. Obesidade
6. Nutrição na adolescência
7. Álcool e nutrição
8. Saúde bucodental e nutrição
9. Verdade ou mito?
Prelector: Jorge Nunes (Técnico da JDA)
Parte Prática: PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL
Aquecimento: Jogo(s) lúdicos com componente de resistência.
Parte Principal: Realização de exercícios de técnica de corrida e exercícios de preparação geral em vaivém, com o objectivo de trabalhar a preparação física geral.
Retorno à calma: Corrida lenta à volta do relvado e alongamentos.
A sessão prática é dirigida por: David Inácio (Técnico da JDA)
A 2ª Acção de Formação ainda não está confirmada mas, em princípio será realizada no dia 16 de Outubro.

Bruno Leitão nasceu há 30 anos, em Almeirim, e trouxe com ele uma deficiência genética, o Síndrome de Down ou Trissomia 21. Um problema que o diminui no desenvolvimento mental, mas que não o inibe de praticar desporto, nem o entusiasmo pela sua prática. Esse entusiasmo e dedicação levou-o a superar-se e a conseguir a convocação para representar Portugal no Campeonato do Mundo para deficientes. AQue se realiza em Setembro no México. 

Foram dois os atletas da Associação 20 km de Almeirim que foram seleccionados para respresentar as cores da selecção de Santarém em Leiria, nos próximos dias 5 e 6 de Junho. A competição é uma das mais importantes no fenómeno do atletismo juvenil. Para além dos dois atletas o nosso técnico Daniel Leandro foi pelo segundo ano consecutivo convidado a acompanhar na qualidade de técnico esta mesma selecção. Em representação das selecção de Santarém vão estar 33 atletas, 2 técnicos (prof. Daniel Leandro e prof. Susana Miguel) e 2 dirigentes (prof. José Dias e Sr. Vitorino Caetano).A nível colectivo tanto a equipa masculina como a equipa feminina obtiveram o pódio, 2 ºs e 3ªs respectivamente.
Classificação colectiva feminina:
1 115,00 AATC ATENEU AT CARTAXO
2 100,00 CNRM CLUBE NATACAO RIO MAIOR
3 96,00 A20KM ASSOCIAÇAO 20 KM ALMEIRIM
4 80,00 CPP CASA DO POVO DE PONTEVEL
5 66,00 GAF GRUPO ATLETISMO FATIMA
6 63,00 UDZA UN.DEP.REC. DA ZONA ALTA
7 26,00 CLAC C. DE LAZER AVENT. E COMP
8 20,00 ADRAB ASS. DESP.REC.AGUAS BELAS
9 17,00 JDAL JUVENTUDE DESP. ALMANSOR
10 16,00 CAFZ CLUBE ATLETISMO F. ZEZERE
11 16,00 SCA S.C.ABRANTES
12 8,00 CAR-S CLUBE A. RIACHENSE
13 6,00 CPA-S CASA DO POVO DE ALCANENA
Classificação colectiva masculina:
Mais uma vez os atletas estão de parabéns. Continuação de bom trabalho e que continuem a dar muitas alegrias a todos os que gostam desta modalidade.
Numa jornada de atletismo com provas menos habituais ao longo desta época de Inverno e com vista a preparação dos campeonatos importantes que se avizinham, estiveram os nossos atletas a competir em Abrantes. Por sinal com boas prestações pois todos os atletas (6) arrecadaram novos recordes pessoais.
Uma manhã agradável, cheia de actividade, diversão e muito atletismo, os nossos jovens benjamins estiveram em Riachos. Foi na manhã de sábado dia 1 de Maio que se realizo o 5º Torneio Jovem de Ricahos. Os jovens almeirinenses estiveram em grande número (25), pena foi os outros clubes estarem em menor representação em relação às edições anteriores deste interessante torneio. Os resultados encontram-se indisponiveis até ao momento, mas a importância dos mesmos é diminuta, pois o principal é a diversão dos nossos jovens ao mesmo tempo que passam por mais um momento de aprendizagem.
Benjamins Femininos – 1000 m
Realizou-se no dia 25/04/10, pelas 10H30, mais uma edição da corrida da liberdade inserida nas comemorações do 25 de Abril na bela Vila Jardim do Sardoal, Vila esta que pertence ao concelho de onde o atleta José Narciso é Natural (Freguesia de Valhascos) e onde estudou e deu os primeiros passos no atletismo em representação da equipa dos "Lagartos". Quanto à prova em si começou com as camadas mais jovens e terminou com a principal que era a corrida da Liberdade onde existia apenas um único escalão mais de 18 anos, a afluência de atletas esteve um pouco fraca, foi uma prova realizada num circuito onde predominava praticamente o sobe e desce constante.Quanto a prestação dos atletas em representação da Associação 20km de Almeirim foi bastante positiva tendo os mesmos obtido os seguintes resultados:
- Escalão 10/11 anos (100m):- 4º Lugar - Luís Narciso
- Escalão +18 anos (5.000m):- 2º Lugar - José Narciso


Realizou-se no dia 19/03/10, pelas 11H00, em Vale de Figueira - Santarém, o Campeonato de estrada do desporto especial e prova aberta. Prova esta organizada pela Associação de Desporto Especial de Santarém (ADES) em parceria com o Centro de Cultura e Desporto "O Alvitejo", onde marcaram presença uma centena de atletas (entre desporto especial e prova aberta) em representação de dez clubes / instituições. No Campeonato do Desporto Especial marcaram presença a APPACDM (Vale de Santarém", "O Ninho" (Rio Maior), CRIC (Coruche) e CRIAL (Almeirim) e, os atletas percorreram várias distâncias consoante os seus escalões etários, num percurso campestre elogiado por todos, num misto de terra e alcatrão.